Os Transtornos de Ansiedade são extremamente comuns em todo o Mundo. Mas o que falar da ansiedade no Brasil?
Em 2017, a OMS apontou o Brasil como país de maior taxa de pessoas com Transtornos de Ansiedade no mundo – 9,3% dos brasileiros.
Os principais fatores de risco que podem pesar no caso da população brasileira incluem:
– Situação econômica;
– Níveis de pobreza;
– Desigualdade;
– Desemprego;
– Recessão nacional.
Fatores ambientais também são considerados, como o estilo de vida em grandes cidades.
As diversas formas de ansiedade resultam em prejuízo funcional significativo e grande sofrimento para aqueles que sofrem do problema.
Ainda que os sintomas variem de pessoa para pessoa, as queixas mais comumente relatadas (além das preocupações excessivas) são as de caráter físico:
. Palpitações;
. perto no peito;
. Inquietação;
. Sudorese;
. Tremores;
. Respiração curta;
. Sensação de dormência ou formigamento;
. Cansaço;
. Sono não reparador.
O diagnóstico é clínico, embasado em critérios científicos, e sugere acompanhamento especializado em saúde mental.
Estudos comprovam que associar o tratamento psiquiátrico com a terapia psicológica é a forma mais eficaz de combater os Transtornos de Ansiedade.
Outras abordagens extremamente importantes na ansiedade são:
✅ Mudanças comportamentais;
✅ Higiene do sono;
✅ Técnicas de mindfulness (atenção plena);
✅ Prática de exercícios físicos/esportes.
⚠️ Acima de tudo, é fundamental não ignorar o problema e procurar a ajuda de um especialista!
Dr. Helio Fádel
Psiquiatra Clínico e do Esporte
CRM 59903 | RQE 27515