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Realidade saúde médica - A realidade da saúde médica no Brasil

A realidade da saúde médica no Brasil

13/04/20

A realidade da saúde médica no Brasil – como estão nossos médicos? Será que o ambiente que envolve a saúde médica é saudável? Desde a formação, o estudante de medicina fica exposto a uma série de fatores que podem prejudicar sua saúde física e mental. Vários estudos comprovam não se tratar de uma rotina saudável. […]

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respiração quadrada - Técnica da Respiração Quadrada

Técnica da Respiração Quadrada

23/03/20

A Respiração Quadrada Existem diversas formas de respiração que visam diminuir a ansiedade, sintonizar a ativação, melhorar o sono e canalizar a energia. Ademais, há uma técnica respiratória clássica e bem simples chamada Respiração Quadrada. Esse nome se dá porque é feita em 4 etapas e todas com a mesma duração. As 4 etapas são: […]

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vigorexia - Vigorexia ou Transtorno Dismórfico Muscular

Vigorexia ou Transtorno Dismórfico Muscular

20/02/20

Definição de Vigorexia ou Transtorno Dismórfico Muscular A Vigorexia ou Transtorno Dismórfico Muscular é a preocupação excessiva de que a estrutura corporal é muito pequena ou insuficientemente musculosa. Essa condição é mais prevalente no sexo masculino entre os praticantes de musculação e fisiculturistas. Indivíduos com esse transtorno, na verdade, têm aparência normal ou são ainda […]

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id, ego e superego

Id, Ego e Superego: entenda melhor esses conceitos

30/01/20

Em 1923, Sigmund Freud, pai da psicanálise, desenvolveu a chamada Teoria da Personalidade. Com ela, o pensador buscou organizar o aparelho psíquico em três estruturas: Id, Ego e Superego. É sobre esses conceitos que falaremos hoje neste post. Cada uma dessas estruturas é responsável por um aspecto da personalidade humana. Com isso, elas determinam a […]

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técinicas de construção de equipe

Técnicas de Construção de Equipe: isso funciona?

15/01/20

Equipe é qualquer grupo de pessoas que precisa interagir para realizar objetivos comuns (Carron e Hausenblas, 1998). Entretanto, a formação de uma equipe é um processo evolutivo. Ou seja, quanto mais o trabalho é planejado e aplicado de maneira contínua, maior é a tendência de bons resultados. Além das propriedades de interação mútua e interdependência […]

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Acronimo fadel

Planejamento para 2020 com o Acrônimo FADEL

02/01/20

Você também vê esse momento de virada de ano como um tempo especial para projetar os próximos 12 meses? Essa é uma prática comum e, se realizada com motivação, etapas de ação e objetivos mensuráveis, pode trazer bons resultados para o ano que se inicia. Então, entenda um pouco mais sobre a preparação e planejamento […]

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dependência de benzodiazepinicos

Benzodiazepínicos e sua dependência

12/12/19

O uso indiscriminado e prolongado de medicamentos como Clonazepam, Alprazolam e Diazepam representa um problema de saúde pública no Brasil. Conhecidos por benzodiazepínicos (BZD), são amplamente prescritos no país e no mundo. Levantamentos indicam que aproximadamente 50 milhões de pessoas fazem uso diário dessa substância. A maioria, mulheres acima de 50 anos. Além disso, estimativas […]

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projeções psicológicas

Lei do Espelho: O defeito que vejo no outro é uma falha que existe em mim mesmo

04/12/19

Você já ouviu falar de projeções do “eu” no “outro”? Pois, bem! Lendas e mitos nos ensinam desde a antiguidade que o que vemos nos outros, revela informações valiosas sobre nós mesmos. É como um espelho. Pensemos em situações frequentes do nosso dia a dia. Por exemplo, quando observamos algo em alguém que gera um […]

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psiquiatra esporte futebol

Depressão, ansiedade e alcoolismo no futebol

28/11/19

Um estudo de abrangência mundial realizado pela FifPro (2015) ressalta a importância da psiquiatria do esporte para o futebol. Depois de analisar aspectos mentais de 826 jogadores e ex-atletas de futebol, a pesquisa revelou que 38% dos atletas em atividade sofriam com sintomas depressivos e ansiosos. Além disso, 25% dos ex-atletas consumiam álcool excessivamente. O […]

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conquistas

Conquistas pessoais e profissionais: o que só você vê

18/11/19

As verdadeiras conquistas pessoais e profissionais vêm de um grande conjunto de fatores. E nem sempre eles são reconhecidos pelas pessoas que nos acompanham. Mas o mais importante é o que você vê e as experiências que adquire durante o percurso. “Competição é a parte fácil. O trabalho está nos bastidore” – Usain Bolt. Suas […]

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