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saude mental

Conheça 10 dicas para sua saúde mental

18/09/19

O que podemos fazer para aliviar a carga emocional negativa no dia-a-dia e ter menos estresse? Manter a saúde mental é essencial e, para isso, algumas dicas podem fazer total diferença. 1) PREOCUPAR MENOS COM O FUTURO Muito ligado à ansiedade. Planos futuros são importantes, mas pensar excessivamente no que está por vir pode deteriorar […]

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energia esporte

Energia e disposição são fundamentais: como obtê-las

04/09/19

Todos nós precisamos de energia muscular associada a saúde mental se desejamos ter um bom desempenho em nossas atividades diárias. E se essa é uma necessidade universal, para os atletas ela é ainda mais imperativa. Os esportistas, principalmente os de alto rendimento, precisam ser diferenciados ao maximizar toda a disposição e energia corporal para atuarem […]

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transtornos mentais no esporte

Transtornos mentais no esporte

28/08/19

Você sabia que os transtornos mentais também estão presentes nos esportes?  A ideia equivocada de atletas serem imunes às condições mentais vem sendo melhor elaborada nos últimos anos. Apesar de serem altamente capacitados no que fazem, não estamos falando de super-heróis infalíveis ou perfeitos. Ser atleta profissional, não significa, necessariamente, ser saudável. Estudos vêm demonstrando […]

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Sessão de Terapia

Entendendo a terapia

21/08/19

Terapia não se resume a uma sessão. E sim a tudo aquilo que você incorpora após cada encontro ao longo do processo. Portanto, o maior comprometimento é consigo mesmo, não com o seu terapeuta ou com quem te indicou a terapia.  Não basta fazer por fazer, sem colocar em prática, no dia-a-dia, os aprendizados sedimentados […]

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doping atletas

Uso de substâncias e Doping no Esporte

14/08/19

Alguns métodos e substâncias são proibidos na prática desportiva profissional. Atletas que buscam esses recursos acabam detectados no chamado EXAME ANTIDOPING. A lista com as proibições é definida e atualizada anualmente pela WADA (World Anti-doping Agency). Por isso, é sempre muito importante manter-se atualizado e atento para não ser penalizado. Dentre os métodos proibidos, temos […]

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pessoa bem sucedida

12 hábitos de pessoas bem-sucedidas

08/08/19

O sucesso é subjetivo. Não há fórmula mágica ou receita de bolo para ser uma pessoa bem-sucedida na vida. Seja no âmbito pessoal, profissional, financeiro, social, familiar ou conjugal: ele exige esforço, comprometimento, persistência e até sorte. No entanto, podemos adotar alguns hábitos que nos ajudarão a ser pessoas melhores em nossas jornadas. Quer saber […]

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estresse atletas

Estresse no esporte: como reconhecer e controlar seus efeitos

01/08/19

Ser atleta não é só curtir a fama e a glória de ser querido pelos fãs. Na verdade, a grande maioria dos esportistas luta para obter recursos e reconhecimento em cima de um trabalho ainda pouco valorizado (e compreendido) em sua totalidade. Mas essa luta, quando em excesso, pode ser prejudicial à saúde e ao […]

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tupi fc

Jornal O POVO – Depressão no Futebol

15/07/19

Nessa matéria do Jornal O POVO, de Fortaleza, o Dr. Helio Fádel foi entrevistado sobre a depressão no futebol e traz um pouco mais sobre a realidade da saúde mental dentro do esporte. A reportagem enfatiza o estudo de saúde mental da FifPro – Sindicato Mundial dos Jogadores de Futebol. De acordo com levantamentos da […]

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modismos fitness

Modismos fitness podem ser prejudiciais à saúde

03/07/19

Em sua nova entrevista ao site Minha Vida, o Dr. Helio Fádel comenta alguns hábitos e comportamentos prejudiciais nos modismos fitness à saúde. Até mesmo a influência negativa das redes sociais na vida das pessoas pode ser um fator determinante. Indivíduos tentam, cada vez mais, replicar hábitos de outras pessoas em suas vidas – sobretudo […]

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zico treinador

Zico aborda depressão no futebol e cita o Dr. Helio Fádel

27/05/19

Em seu Canal Zico 10 no Youtube, Zico comentou sobre a depressão no futebol, lembrando casos como o de Fred. No mesmo programa, também citou sua parceria com o Dr. Helio Fádel. No ano passado, o Galinho foi convidado pelo médico a prefaciar o livro Psiquiatria do Esporte. Zico aceitou de imediato e deu uma […]

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